Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ ոչ միայն այն մարդկանց մոտ, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում: Դա կարող է տեղի ունենալ տարիքի հետ կամ քրտնաջան աշխատանքի ժամանակ, երբ ողնաշարի սյունը մեծ սթրես է ապրում: Եթե ցավը ժամանակ առ ժամանակ առաջանում է, ապա բուժում չի պահանջվում։ Բայց եթե ցավը կանոնավոր է, պետք է դիմել բժշկի։ Թերապիան ընտրվում է կախված հայտնաբերված պաթոլոգիայի պատճառներից՝ դեղորայքային բուժում, ֆիզիոթերապիա, երբեմն նաև վիրահատություն:
Պատճառները
Մեջքի ցավի պատճառները պարզելու համար անհրաժեշտ է վերլուծել, թե երբ և ինչ հանգամանքներում են դրանք առաջանում.
- Առավոտյան ցավ. Սովորաբար տեղի է ունենում արթնանալուց հետո։ Մարդը չի կարող փոխել դիրքը, բարձրացնել ձեռքը կամ շրջել վիզը առանց ուժեղ ցավի: Ամենից հաճախ դա կապ չունի ողնաշարի հետ, այլ պայմանավորված է միոզիտով՝ մկանների բորբոքումով, որն առաջանում է հիպոթերմիայով, ավելորդ սթրեսով և վարակիչ հիվանդություններով։ Նման դեպքերում նշանակվում են ջերմացնող քսուքներ, այդ թվում՝ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի հիման վրա։ Եթե բորբոքումն ազդում է նաև հոդերի վրա, բժիշկը նշանակում է խոնդրոպրոտեկտորներ՝ հյուսվածքները վերականգնող նյութեր:
- Ցավը ծանրաբեռնվածության ժամանակ. Դրանք առաջանում են զբոսանքի ժամանակ, երկար քայլելով կամ հակառակը՝ շարժման պակասով։ Սովորաբար ցավը ձանձրալի է, բայց բավականին ուժեղ, այն անցնում է միայն բեռը հեռացնելուց հետո, բայց երբեմն դառնում է մշտական։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Մասնագետը կկարողանա ճշգրիտ որոշել անհարմարության պատճառը՝ սպոնդիլոլիստեզը, ողնաշարի ջրանցքի ստենոզը կամ օստեոխոնդրոզը։
- Աշխատանքային օրվա վերջում առաջանում է պարանոցի ձգող ցավ։ Դրանք ուղեկցվում են ճռճռան ձայնով, իսկ որոշ ժամանակ անց ուժեղանում են՝ սրանք ողնաշարի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներ են։ Հիվանդությունը չի կարող լիովին բուժվել: Բայց ցավազրկումը կարող է իրականացվել: Սուր շրջանում նշանակվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր կամ չօգնելու դեպքում՝ կորտիկոստերոիդներ։
Տարիքի հետ զարգանում է միջողնային սկավառակի դիստրոֆիա։ Սա նշանակում է, որ նրանք կորցնում են հարվածները կլանելու ունակությունը, ինչի արդյունքում մեջքի ցավեր են առաջանում: Նման դեպքերում նշանակվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր և խոնդրոպրոտեկտորներ։ Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հատուկ բուժական վարժություններ, որոնք կօգնեն ամրացնել մեջքի մկանները: Միջողային սկավառակի դիստրոֆիան չպետք է շփոթել ճողվածքի հետ. վերջինս բնութագրվում է ողնաշարի ելուստով։ Ծանր դեպքերում նշանակվում է վիրաբուժական բուժում։
Դեղորայքային թերապիան և ճողվածքի բուժման պահպանողական այլ մեթոդները հնարավորություն են տալիս պահպանել հիվանդի կյանքի որակը բարձր մակարդակի վրա: Բայց ամենաառաջադեմ դեպքերում, երբ անհնար է ցավը թեթևացնել հակաբորբոքային կամ կորտիկոստերոիդներով և առաջանում է միզասեռական համակարգի դիսֆունկցիա, ճողվածքը վիրահատվում է։ Հավանականությունը, որ ցավը կմնա նույնիսկ վիրահատությունից հետո, 1,5%-ից ոչ ավելի է:
Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ վնասվածքի պատճառով: Դա տեղի է ունենում ողնաշարին աջակցող կապանների ցրվածության պատճառով, վնասվածք, որը կարող է առաջանալ սպորտի և ծանրության ժամանակ: Ողնաշարերի վնասվածքներն ինքնին հանգեցնում են օստեոպորոզի զարգացմանը՝ հիվանդություն, որն առաջացնում է ոսկրային հյուսվածքի նոսրացում։ Պաթոլոգիան ինքնին չի առաջացնում ցավ, այլ հանգեցնում է ողնաշարի կոտրվածքների:
Կախված գտնվելու վայրից
Կարևոր է որոշել ցավի տեղը՝ մեջքի մեջտեղում կամ ներքևում։ Երբեմն դա օգնում է հասկանալ, թե ողնաշարի որ հատվածում կան խնդիրներ, և կարող է ցույց տալ այլ պաթոլոգիաներ, որոնք առաջացնում են նմանատիպ ախտանիշ: Մեջքը ցավում է ոչ միայն օստեոխոնդրոզից, այլ նաև ստամոքսի կամ ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություններից։
Մեջքի ցավը, որը տեղայնացված է աջ կամ ձախ կողմում, պարտադիր չէ, որ կապված լինի ողնաշարի հիվանդությունների հետ: Երբեմն սա երիկամների պաթոլոգիայի ախտանիշ է՝ վարակիչ հիվանդություն կամ դրանցում քարերի առաջացում։ Ուլտրաձայնային հետազոտությունը կօգնի ճշգրիտ ախտորոշել: Հետագա բուժումը կախված է պաթոլոգիայի պատճառներից՝ վարակի դեմ պայքարում են հակաբիոտիկներով, իսկ երիկամների քարերը հեռացվում են վիրահատական ճանապարհով:
Երբեմն մեջքի ցավը կարող է առաջանալ գինեկոլոգիական հիվանդություններով, ինչպիսիք են էնդոմետրիոզը՝ էնդոմետրիումի աճը արգանդի խոռոչից դուրս: Բայց լինում են դեպքեր, երբ այն նույնիսկ ազդում է որովայնի օրգանների վրա, ինչը հանգեցնում է նյարդերի վերջավորությունների սեղմման։ Նման դեպքերում ստամոքսը սկսում է ցավել։ Եթե ցավ է առաջանում մեջքի ստորին հատվածում, ապա պետք է խորհրդակցեք գինեկոլոգի հետ: Շատ հաճախ էնդոմետրիոզը պետք է բուժվի պահպանողական մեթոդներով, սակայն երբեմն անհրաժեշտ է վիրաբուժական միջամտություն։
Մեջքի ցավն առաջանում է հղիության ընթացքում։ Նրանց տեսքը կարող է հրահրել ողնաշարի ծանրաբեռնվածության ավելացմամբ և հորմոնալ փոփոխություններով, որոնք հանգեցնում են մկանների թուլացման: Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը սովորաբար հակացուցված են ապագա մայրերին, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ մերսումը բացառվում է։ Լավ ազդեցություն կարող են ունենալ հղիների համար նախատեսված հատուկ բուժական վարժությունները։ Լավագույն տարբերակը ջրային աերոբիկա և յոգան է ապագա մայրերի համար: Կարևոր է ձեր մեջքից հեռացնել ավելացած սթրեսը:
Ցավը կարող է առաջանալ նաև հոդերի հետ կապված խնդիրների պատճառով: Դրանցից ամենատարածվածը արթրիտի տարբեր տեսակներն են: Հաճախ հիվանդությունը վարակիչ բնույթ ունի, ուստի անհրաժեշտ է հակաբիոտիկներ:
Բուժում և կանխարգելում
Եթե ցավն առաջանում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից կամ առաջանում է հիպոթերմային և վարակիչ հիվանդության ֆոնին, այն կարող է ինքնուրույն անցնել։ Վերականգնումը արագացնելու համար կարող են օգտագործվել հակաբորբոքային դեղեր: Չի կարելի կրել տաքացնող կոմպրեսներ և բրդյա գոտիներ։ Ավելի լավ է դրանք փոխարինել հատուկ առաձգական կորսետով։
Ապագա մայրերի համար արտադրվում են հատուկ վիրակապեր, որոնք օգնում են ազատվել մեջքի սթրեսից: Բայց եթե ցավը չի անհետանում երեք օրվա ընթացքում, չնայած ձեռնարկված բոլոր միջոցներին, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։
Ոչ մի դեպքում չպետք է ինքնուրույն բուժեք, հատկապես մերսման և տաքացման ընթացակարգերը, ինչպիսիք են լոգանքը կամ սաունան, սա միայն ավելացնում է այտուցը և տհաճությունը:
Բուժումն իրականացվում է համապարփակ՝ նրանք ընդունում են հակաբորբոքային ոչ ստերոիդային դեղամիջոցներ՝ ցավը թեթևացնելու համար՝ միաժամանակ նվազեցնելով ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը։ Սա ամենից շատ վերաբերում է ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց. նրանք պետք է հետևեն էներգիայի նվազեցված դիետայի:
Բացի այդ, բժիշկները հաճախ նշանակում են տարբեր ֆիզիոթերապեւտիկ մեթոդներ՝ մագնիսական թերապիա, մերսումներ։ Եթե ցավն առաջանում է հոդերի հյուսվածքի ոչնչացման հետևանքով, ապա պետք է լրացուցիչ խոնդրոպրոտեկտորներ ընդունել՝ քոնդրոիտին սուլֆատի և գլյուկոզամինի հիման վրա դեղամիջոցներ, որոնք վերականգնում են հոդերը և խթանում կոլագենի արտադրությունը:
Հիվանդությունը կանխելու համար կարևոր է հետևել առաջարկություններին.
- Դուք չեք կարող երկար նստել առանց շարժվելու: Այս դիրքում ողնաշարի վրա մեծ ծանրաբեռնվածություն կա:
- Պետք է խուսափել ողնաշարի ուղղահայաց բեռներից:
- Մեջքի մկանները պետք է ուժեղացվեն, որպեսզի լրացուցիչ աջակցություն ապահովեն ողնաշարին։
- Եթե ունեք ուժեղ, երկարատև ցավ, ապա պետք է դիմեք մասնագետին։